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yeeeahii, bald hab ich 10 kg verloren 🥳
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse! Ist doch ein tolles Gefühl...weiter so💪
09 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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09 Apr 24 vom Mitglied: ines-h
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09 Apr 24 vom Mitglied: jachta
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09 Apr 24 vom Mitglied: Jazzue
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Super🥳 1000kcal defizit ist krass . Nimmst du genug Protein zu dir das du nicht zu viel Muskeln verlierst ?
09 Apr 24 vom Mitglied: _loonz
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@_loonz, wie kommst du auf 1000kcal Defizit?
10 Apr 24 vom Mitglied: Multigirl80
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10 Apr 24 vom Mitglied: skrochn15
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@Multigirl80, weil ich nur 1000kcal zu mir nehme am Tag, das stimmt schon. 🥰@_loonz , da achte ich gar nicht drauf. Was ich an dem Tag esse oder koche, soll halt nur nicht die Zahl überschreiten.
10 Apr 24 vom Mitglied: Ayloonie
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Ayloonie's Gewichtsverlauf
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