Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, Nutri-Brex 欣善怡优粹麦谷物即食麦片, 芦柑, 白干酪（低脂肪，2％乳脂）, 煎鸡蛋, 山姆 每日坚果. Mittagessen: 白干酪（低脂肪，2％乳脂）, 煎鸡蛋, 杂粮饭, 煮熟的西葫芦瓜, 鸭肉. Abendessen: 枸杞叶, 山药, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 暴肌独角兽 燕麦谷物棒, 盒马 醇豆浆. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|