Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Кофе, Яйцо-Пашот, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Global Village Корнишоны Огурцы, Лента Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Mittagessen: Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Каждый День Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Увелка Перловка Отварная, Кальмар Отварной, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Abendessen: Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Творог 5% Зерно , Замороженная Вишня, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дюфалак Лактулоза, Сарафаново Кефир 1,5%, Замороженная Вишня. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|