Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Mamão, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Laranjas, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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day_foco's Gewichtsverlauf
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