Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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86,0 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Oatmeal Muffin. Mittagessen: Strawberries, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Hard-Boiled Egg, No Name Sweet Green Relish, Oranges, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Red Sweet Pepper, Triscuit Parmesan Garlic Thin Crisps. Abendessen: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Kawartha Dairy Salty Caramel Truffle, White Rice, Patel's Baingan Bharta Roasted Eggplant, Lean Ground Beef, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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