Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|