|
Вера в себя и ваша поддержка!!!👏👍♥️
|
88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном, Тортуга Торт Трюфель. Mittagessen: Чай с Лимоном, Махеевъ Шашлычный Кетчуп, Зеленый Лук, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Просто Каша Пшено, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Магнит Кефир 2,5%, Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кольца Кальмара. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Оля, мы тут, мы рядом! Справимся со всем вместе ❤️
09 Apr 24 vom Mitglied: Svoi_cheloveg
|
Катерина, спасибо ОГРОМНОЕ ❗❗❗🎀♥️
09 Apr 24 vom Mitglied: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|