Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3770 kcal
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Fett: 165,94g | Eiw: 298,67g | Kohlh: 277,14g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mott's Clamato Juice, Olympic Double Smoked Ham, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Lazy Cabbage Rolls w Lentils. Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Avocados , Olympic Double Smoked Ham, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Riviera Petit Pot Blackcurrant Yogourt, Blackberries . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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