Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
74,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 49,43g | Eiw: 232,83g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Уха, Салат Овощной, Куриное Филе, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Капуста Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|