Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Буше Сендвич с Индейкой. Mittagessen: Лавина Хлеб Тостовый, Зеленый Борщ, Агрокомплекс Шпик по Домашнему. Abendessen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Светаево Пломбир Черника. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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