Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Кофе, Магнит Банан, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Яйцо-Пашот, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Global Village Корнишоны Огурцы, Пекинская Капуста, Kotanyi Кавказские Травы, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Озера Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Ашан Творог 5% Зерно , Замороженная Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста, Пекинская Капуста. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Дюфалак Лактулоза, Сарафаново Кефир 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лимон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|