Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 277,62g.
Frühstück: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panco Bolo Sabor Laranja, Vigor Danone. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 26 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cinthiaoliver's Gewichtsverlauf
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