Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Honig, Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen, Galiamelone, Kaffee mit Milch, Ei. Mittagessen: Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Abendessen: Grüne Oliven, Avocado, Violife Vioblock, REWE Chia Vitalschnitte, Edeka Bio Veganer Leberkäse, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Feldsalat, Baby-Spinat, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, REWE Bio Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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