Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Лента Сельдь Филе Маринованная, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Тыква, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Кокос. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Кокос, Monini Бальзамический Соус, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Mcnuss Снеки из Финика с Арахисовым Маслом и Кокосом, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|