Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Picard Carrot Cake, Banane, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. Mittagessen: Sojasun Yaourt Chocolat, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâtes (Cuites). Abendessen: Mandarine, J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Saint Azay Saucisson Sec, Amora Mayonnaise de Dijon, Bonduelle Macédoine de Légumes. Snacks/Sonstiges: Crownfield Choco Pillows . mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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