Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 玉米筍, 炒金針菇, 炒高麗菜, 牛番茄, 小黃瓜, 花椰菜, 黑咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 全聯 蘿美萵苣, 玉米筍, 炒金針菇, 番茄, 蒜頭, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜, 洋菇. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
4/11 早上空腹49.8 g—少0.2kg
4/11-劉亦菲減肥餐，第五天，全天菜+3000CC
鎂水880ml*2
早餐250卡路里，花耶菜，高麗菜，金針菇，蕃茄，小黃瓜，玉米筍，咖啡。
午餐333卡路里 ，花耶菜，高麗菜，金針菇，蕃茄，小黃瓜，玉米筍，生菜，咖啡。
10 Apr 24 vom Mitglied: Julia-yeh
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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