Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 108,98g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 280,68g.
Frühstück: Omenat, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Moniviljarinkula, Start Start Naturell, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Croissant, Panda Lakupala, Maitokahvi, Saarioinen Kasvispyörykät, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Café Picnic Kana-Vuohenjuustosalaatti. Abendessen: Valio Salaneuvos 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Pasta Carbonara. Snacks/Sonstiges: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|