Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 65,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Deluxe Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Knäckebrot, Brunch Paprika Peperoni. Abendessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Bio Magerquark . Snacks/Sonstiges: Milbona Camembert Light, Brunch Paprika Peperoni, Knäckebrot. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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