Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
70,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 435,16g.
Frühstück: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Alpicorn Choco Shells. Mittagessen: Optisana Pane Proteico, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Abendessen: Milbona Fiocchi di Latte Light, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Alpen Fest Cavolo Rosso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Mandorle, Banana, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|