Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
109,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 67,56g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Great Day Farms All Natural Grade A Large Eggs, Whole Milk. Mittagessen: Fremont Tilapia, Big Easy Foods Shrimp Gumbo, Medium Raw Shrimp. Abendessen: Fremont Fish Market Medium Raw Shrimp, Fremont Tilapia, Big Easy Foods Shrimp Gumbo. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philippe JB's Gewichtsverlauf
|