Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Coffee, Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Mittagessen: Kroger 3 Minute Jasmine Rice, Real Good Foods Chicken Strips. Abendessen: Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Sonstiges: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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