Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Cranberry Juice (Unsweetened) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Abendessen: Nectarines, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Aunt Maple's Lite Syrup, sun warrior Sun Warrior Protein. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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