Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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