Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Хурма, Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Abendessen: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Тануки Панакота Чиа, Творожная Запеканка с Черникой, Кофе с Молоком. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kaxrutka's Gewichtsverlauf
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