Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3057 kcal
|
Fett: 72,75g | Eiw: 157,76g | Kohlh: 483,64g.
Frühstück: pasta conzazoni vermicelli integrale, Pears, Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Spinach, Tomatoes, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Tomatoes, Oats, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Sonstiges: Apples, Saltin Integral, Bananas, Hershey's Caramel Syrup, Salmon, Tomatoes, Oats, Nestle fitness cereal integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, vermicelli integrale. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergioZ07's Gewichtsverlauf
|