Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
74,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 271,82g.
Frühstück: Большевик Зефир, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Черкизово Карпаччо из Индейки, Вольчек Чиабатта, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Mittagessen: Редис, Гречка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|