Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
95,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 88,94g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 275,93g.
Frühstück: Хачапури ПП, Хачапури ПП, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Рис Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Тильзитский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Columbus Крабовые Палочки. Abendessen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Кус Кус. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Американо, Columbus Крабовые Палочки. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|