Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
78,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 221,89g | Kohlh: 200,50g.
Frühstück: Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein . Mittagessen: Peach, Organic Nation Whey Protein, Apple, Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries , Chicken Breast USDA, Boiled Egg. Abendessen: Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein , Broccoli , Abu Auf Protein Bar Chocolate Brownie, Tilapia (Fish) . mehr...
|
|
793 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Laufband - 39 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BadCat007's Gewichtsverlauf
|