Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Patinho Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Abendessen: Patinho Grelhado, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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