Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3589 kcal
|
Fett: 132,41g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 538,27g.
Frühstück: Чай Несладкий, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
5915 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|