Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 124,14g.
Frühstück: Migros Muz, Kivi Meyvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sek Quark Sade, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Mittagessen: Starbucks Flat White. Abendessen: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Olimp Whey Protein . mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_laradi__'s Gewichtsverlauf
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