Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ашан Паштет Жареный, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Щебекинская Манная Крупа, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Mittagessen: Ашан Паштет Жареный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Котлеты рыбные, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свекла Вареная, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Sonstiges: Ашан Печенье Слоеное с Сахаром, Яшкино Крендельки с Солью, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой . mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|