Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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66 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Макфа Каша Манная с Клюквой, Медом и Имбирем, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Путина Икра Палтуса. Mittagessen: Магнит Банан, Горбуша, Картошка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Карат Сыр Плавленый Десертный, Макфа Каша Манная с Клюквой, Медом и Имбирем, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крендельки с Солью. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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