Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Путина Икра Палтуса, Простоквашино Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Mittagessen: Котлеты рыбные, Ашан Паштет Жареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Abendessen: Редис, Картошка Вареная, Горбуша, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ, Кировский Булочка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Цитрон. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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