Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Горбуша, Картошка Вареная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Кировский Булочка с Изюмом, Котлеты рыбные, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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