Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Чай, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Хлеб Черный, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, прием пищи - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|