Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 245,22g | Kohlh: 365,64g.
Frühstück: 밥, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 콩나물무침, 양배추, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 멸치볶음, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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