Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Coffee Like Латте (400мл), Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Мёд, Банан. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|