Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 166,90g | Kohlh: 152,09g.
VorFrühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Brunch: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Wasa Integrale. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Abendbrot: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Abendessen: Rossetto Affettato Petto di Pollo, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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