Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 182,59g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Brunch: Selex Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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