Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом , Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Борщ «сухой», Чизкейк. Abendessen: Грецкие Орехи, Чернослив, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Очаковский Квас, Окрошка на кефире. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, RED Конфеты , SPAR Эскимо Пломбир Клубника, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|