Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Mittagessen: Nestle Maxiduo, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рубленые котлеты. Abendessen: Rich Грейпфрутовый Сок, Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свиная, Жареное Яйцо. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Sauna - 12 Minuten, Ergometer - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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