Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Макфа Макароны с Яйцом. Mittagessen: Банан, ТВХ Лепешка Тандырная, Зеленый Борщ. Abendessen: Ростик'c - KFC Стрипсы, Салат с кукурузой. Snacks/Sonstiges: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Светаево Пломбир Черника. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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