Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
74,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 55,15g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 70,52g.
Mittagessen: Руккола, Помидоры Черри, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здорово Вафельные Хлебцы, Зенченко Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Галмарт Хлеб Бездрожжевой "Спортивный". Abendessen: Зенченко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Руккола, Кинза, Белгородские Овощи Горошек, SPAR Тунец Натуральный Макрелевый Куски, Эмиль Сметана 15%, President Творог 0,1%, (Лена) Куриное Филе в Маринаде по-Китайски (Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Bifi Boom Биомороженое "Бифбум" Манго-Банан. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|