Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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63 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: Panco Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Maizena, Café com Açúcar. Mittagessen: Skol Beats, Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju. Abendessen: Skol Beats, Cepêra Ketchup Tradicional , Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Bauducco Pão de Forma Tradicional. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cinthiaoliver's Gewichtsverlauf
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