Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
73,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 41,89g | Eiw: 149,14g | Kohlh: 303,65g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, RIOBA Молоко 3,5%, Вольчек Чиабатта, Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо Авокадо, Диво Холодец Куриный Деревенский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|