Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurta, Tam Buğday Unu, Veggy Bezelye Proteini, Naturiga Besin Mayası. Mittagessen: Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh oh maşallah darısı bize
13 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
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@htcnur 10 kilo aldım. Şimdi de 2 kilo vermek istiyorum ama pek başarılı olamıyorum :)
14 Apr 24 vom Mitglied: hacer.kandemir
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Olsun yaa totalde iyi Bi kilodasin
Umarım kastan almissindir
15 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
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hacer.kandemir's Gewichtsverlauf
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