Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3451 kcal
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Fett: 143,48g | Eiw: 203,27g | Kohlh: 329,51g.
Frühstück: 제육볶음, 육계장, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 볶음밥, 돼지갈비찜, 육계장, 밥, GNC 밀크씨슬, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, NOW 오메가-3. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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