Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Coffee, Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Mittagessen: Countryside Creamery Spreadable Butter with Olive Oil, Naturegg Eggs, Kroger 3 Minute Jasmine Rice. Abendessen: Costco Ground Beef 88/12, Mushrooms, Jalapeno Peppers, Wegmans Hot Banana Pepper Rings. Nachtmahl: Harris Teeter Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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