Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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97 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Valio Polar 9 Levittyvä, Retiisi, Milbona Cheese Spread 10%, Ruisnäkkileipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Kevytmaito. Mittagessen: Valio Aurajuusto, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. Abendessen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Kevyt Maito, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Liivatelehtiä, Mansikat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton. Snacks/Sonstiges: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Suomalainen Voi, Grillimaisteri Kypsentämättömät Jättikatkaravut, Mandariini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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